Наш щоденний маршрут  – дім-робота-дім – це постійний рух на швидкості… . І ми так звикли до фонової напруги в шиї й попереку, що перестали її помічати, сприймаючи за норму.

 У залі Bazharov Dance Studio, на заняттях зі стретчингу –  ми зробимо неймовірне – повернемо до тіло до життя .

 І це не про показові муки заради ідеального шпагату в Instagram. Це час, коли можна нарешті прислухатися до себе.

Що змінюється, коли стретчинг стає звичкою

·        тіло скидає напругу, а в ході з’являється легкість, яку не треба контролювати.

·        рухи стають плавними, а м’язи – еластичними, Тіло виглядає підтягнутим, а кожен жест набуває природної, невимушеної пластики.

·        танець відчувається по-новому. Якщо ви займаєтесь танцями або мрієте — м’яке, слухняне тіло дасть повну свободу.

Чому з нами безпечно й комфортно

·        рух через повагу до тіла, а не через біль. Тренери мають профільну освіту й точно знають, як працює анатомія, тому ведуть у розтяжку плавно — рівно до тієї межі, де тілу комфортно розкриватися, а не захищатися.

·        групи, де помічають кожного. Це не заняття «для масовки». Викладач бачить кожного.

·        аll-inclusive у просторі зали: блоки, стретчинг-ремені, еспандери та килимки вже чекають на місці. Захопіть лише зручну форму, улюблені шкарпетки та бажання приділити час собі.

Обирай свій формат

·        Classic Stretching — базова розтяжка всього тіла та плавна підготовка до поздовжнього й поперечного шпагатів.

·        Power Stretching — мікс гнучкості та функціональних вправ на баланс, щоб зробити м’язи не лише еластичними, а й сильними.

·        Fly Stretching — декомпресійна розтяжка в гамаках: знімає осьове навантаження з хребта під дією власної ваги.

                                                        Зроби перший крок без сумнівів

·  пробне тренування за спеціальною ціною для новачків; 

·  зручна локація біля метро;

· гнучкі графіки та абонементи на 4 або 8 занять.

Стретчинг у BDS – приходь повернути собі своє тіло.